服用左旋肉碱有哪些注意事项?

现今减肥界最风靡的减肥产品就是左旋肉碱了,它的减肥效果是很多人有目共睹的,但是这效果却不尽相同,那么服用左旋肉碱有哪些注意事项?

左旋肉碱可以称作是减肥界的奇迹,它让很多已经对减肥成功不抱希望的人成功瘦身,但是还有很少的一部分人的减肥效果并不好,究竟服用左旋肉碱有哪些注意事项?注意哪些才能瘦身成功。

1.由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵,目前应用的左旋肉碱大部分都是工业生产的,而如果纯度不高,其中可能会含有一定量的右旋肉碱以外的有害杂质。所以在选择左旋肉碱时一定要注意。

2.服用左旋肉碱会影响睡眠质量,因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。

3.左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸,以免影响左旋肉碱的吸收。

4.严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。 如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力,一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期; 如果大量服用它 (一个成人每天5 克,艾滋病人除外),可能会腹泻。

5.左旋肉碱会导致排汗增多,注意补水。

以上就是你在服用左旋肉碱是最应该注意的几点,注意这几点,服用左旋肉碱减肥,让减肥成功不再是白日梦,而是肯定的结果。


美丽热线