• 体重(kg)：
• 身高(cm)：
• 年龄(岁)：
• 性别： 男性 女性

请选择你的生活强度（身体运动的程度）。

1. 轻度：事务类以及轻松的家务活程度；不太劳作身体。
2. 中度：站着干的活；轻体力作业；比较多的使用身体进行工作；事务类工作但常要出去跑。
3. 稍微有些重度：体力劳动以及经常使用身体进行劳作。
4. 重度：重体力活；体力劳动居多。

计算结果（BMI标准值为22）

建议：

参考

此计算是根据现在国际上最为普遍使用的BMI(Body Mass Index)方式进行的。 BMI就是、通过[体重(kg)÷身高(m)²] 来进行计算、22为标准值。 和日本经常使用的简易法［(身高－100) × 0.9］相比，标准体重有时会又些许差异、众所周知，简易法会因身高的不同而出现很大的误差、一般来说还是使用BMI方式的可信性比较高。 另外、使用简易法的话、你的肥满度如下所示。

此外、理想的体重，所需要的卡路里量、会因人而稍有差距。以上的诊断结果仅供参考。